明け渡す

２０１３　６月２日　１デイ・リトリート

全て、自分のペースで行います

ビーイングのエネルギーを感じて

床についている足の裏をしっかりと感じて

地球とのつながりを感じたまま、

ゆっくりと両腕を挙げていきます

腕を挙げるということは、あなた方のハートを開いていくという行為の象徴です

呼吸は、口でゆったりと

ハートへ、入れていきます

ビーイングへの根づきを感じながら、

ゆっくりと意識をハートへ向けていきます

そして、少し、天をあおぐように、

そこからの白い光のエネルギーが、あなたの腕に、ハートに、

そして全身に注がれ、満ちていくのを感じます

その光を吸い込むように、口で大きく、ゆっくりと、

ハートへと息を入れていきます

あなたのハートは、次第に、温かくなっていきます

＊ ＊＊

そこにスペースが、生まれます

ハートを感じ、そこにあるエネルギーを繊細に感じていきます

まだあまり開くことになれていないハートは、

少しこわごわと、開くことをためらうかもしれません

プッシュせずに、繊細に

呼吸を使って、開いていきます

エネルギーを受け取るということは、

あなたは完全に受容体になる、開いていくということです

普段の生活の中で、私たちが行っていることのほとんどは、

受容するということではなく、

むしろ、何かを常に、行い、何かを常にプッシュし、

何かを常に他人に強いていくことです

それに慣れ親しんだ身体は、

開くということを、とまどいを感じることがあります

そうすると自分が、無防備になるがゆえ、

開くということを、恐れを感じてしまいます

あらゆる形での、攻撃と、

攻撃という意味合いの防御しか知らずに生きてきた私たちにとって、

攻撃をしない、防御をせずに、ただ受け取り、ただ開いていくということは、

とても勇気のいることです

もし、あなたがそれに難しさを感じる時は、

祈ること

開かれるように、

そして、開くことを妨げているたくさんの鎧が、溶かされるように

ひざまずく時は、自分の中の古いもの、

そういった、開くことを妨げているもの全てを、洗い流すという行為

あなたは、あなたをここへ生み出した、

あなたをここへ顕現させたその真の親に向かって、

ひざまずき、全てを明け渡していきます

この次元の中で、サヴァイヴァルのために、

自分自身で、この荒波を乗り越えていかなければならないと、

私たちは小さな頃から教え込まれてきました

そのための、荒波に飲み込まれないために、鋼鉄の船体を作り、

重く、必死で、その重い船体を、なんとか自分の力で、

自分でもわからない、でも、何か目的地に到達させるために、

必死でその船をこいできました

そのやり方で、あなたをここへ顕現させたもののところへ辿り着くことはできません

今、あなたはその古いやり方を捨て、

全く新しいやり方を覚えます

それはまず、あなた自身が、その重たい船体ではないことを知ること

あまりにもその船体になじんできた人には、

それを脱ぎ去るのは、たくさんの労力を必要とするかもしれません

でも、今その重い船体を捨て、

あなたはただ、大海に、

浮遊力に身を任せ、波に身を任せ、ただ、何もせず、

波が運んでいくままに、身を任せます

どこへ行くかわからない波に身を任せるのは、

マインドにとっては大きな恐怖です

それは、心理的なワークではありません

明け渡すということは、ビーイングの中に安らぎ、

ハートの中にとどまるということです

＊ ＊＊

あなたが、重たい船を捨て、裸で、

海の上に横たわった時、

あなたは、今までずっと、自分がその海の力によって、

守られていたことに気がつきます

本当は、重い船など何も必要なく

あなたは裸のままで、生きていくことができます

あなたをここへ顕現させたものが、あなたの世話を、

全ての世話をしてくれるのです

ですが、それを、心理的に明け渡そうとしても、

もし、あなたの中にビーイングというエネルギー的な安らぎと静けさがなければ、

意識の中にアウェアネスというアンカーがなければ、

あなたは、ただマインドの荒波の中で、

もみくちゃにされる木の葉のように、

ただもてあそばれ、ただ不安と恐怖の中で、

狭い、籠を、狭く重い船体だけが自分を守る唯一の場所だと思い込み、

それにしがみつき、

その中から出ようとしません

でも、もしあなたが、海草のように、

今にしっかりと根づき、

その時は、

どんな波が来ても、どれほどマインドによってかき回されても、

あなたは岩にしっかりと根づいているから、

それに流されることは、

たとえ表面はそれによってかき回されても、

あなたの根はしっかりと岩に根づき、

むしろその波を楽しむことができます

そのあなたの基盤となる、あなたの根であるビーイングを深めていくこと

そして、初めて、あなたのハートがゆっくりと目覚めていくことができます

＊ ＊＊

あなた方の重たさを全て、手放す

ハートはとても、軽やかです

その繊細なエネルギーは、厚い鉄のような、

私たちがマインドによって着込んできたものによって覆い隠されています

実際にエネルギー的に身にまとっている、その鉄のようなエネルギーは、

ハートを覆い隠してしまいます

あなたはハートを感じることができます

その鎧を、一枚ずつはいでいく行為は、痛みや悲しみや、

あなたが潜在意識の中に深く閉じ込めているそれらに、

再び出会うプロセスでもあります

それは何年もかかる、決して楽とは言えないワークです

けれど、もしあなたが、本当のハートのエネルギーを感じたいと、

その繊細で軽やかな、温かく、至福に満ち、愛そのものであるそのエネルギーを

感じたいと思うのであれば、

その潜在意識の蓋を開け、そしてそこに閉じ込めてきたものと、

直面していく勇気を持つ必要があります

それが起こることを自分に許す

何か特別なセラピーが必要なわけでも、

特殊なテクニックが必要なわけでもありません

あなたはただ誠実に、真剣に、

あなた自身を覆っているその鎧をはずしたいと願うこと

そして、誠実にそのプロセスが起こっていくことを許していくこと

そして、開く

自分で決めること

本当にあなたがその決意を持った時、

後の世話は恩寵がしてくれます

あなたが自分自身の奥底に直面する恐怖に、

勇気を持って、それでも自分は開いていくと決めた時、

必要なことは全て、宇宙が準備してくれます

それは痛みを伴うプロセスです

あなたは誰か、

そのプロセスをよく知っている人の助けが必要になることがあるかもしれません

そうでなければ、あなたはその荒波を、実際に何が起こっているのかわからず、

その嵐の中で、どうしていいかわからず、

本当に心細く、どう進んでいいのか、わからなくなってしまうことが多いからです

けれど、恩寵にすがること、

ゆだねること

そして、あなたにできる協力は、あなた自身のハートの奥深くへと入っていくこと

プロセスは自然に起こります

それはあなたの日常生活の、周りの人との関係性の中に、

そこに起こる様々な出来事を通して、

あなたの中の浄化が起こります

それをしっかり理解するために、

その法則をしっかりと理解することが必要です

もしあなたが、自分の生活のうえで起こること、自分にとって不利なこと、

自分にとって不益なこと、何かネガティブな感情を起こさせること全てを、

相手のせいだと思い、周りのせいにしている限り、

その、プロセスはいつまで経っても始まりません

あなたはただ、マインドの自己防衛の中でもがき続けているだけです

でももし、相手を通して起こることが全て、自分の浄化につながるのだという

その理解を持って生きていくなら、

相手は自らの内側にあるものを映し出す鏡であることを理解し、

起こること全てを受容し、それが起こるままに起こり、

浄化のプロセスが起こることを許す

それが、法則です

それをよく理解しておくこと

ハートのワークは、複雑です

ハートへと直接働きかけ、それを開き、

そのエネルギーを活性化していくことと、

そのハートを覆い隠している鎧を落としていく、

溶かしていくというプロセスが必要です

もし、今自分はオッケーだと思っていたら、

あなたはそれだけ多くのものを抱えているという証になります

それは、自分を責めるためのプロセスではありません

むしろ、自分を受容し、受け入れていくプロセスです

ここでは、その理解の伝達と、

ハートのエネルギーの直接的な伝達が起こっています

あなたの本当のハートは、

今あなたが感じているものより、はるかに広く、はるかに透明で、

はるかに軽く、はるかに繊細で、はるかに偉大です

その開けたスペースを感じることができる・・・

＊ ＊＊

完全に明け渡す・・・

＊ ＊＊

不必要な重荷を降ろす

2013年5月12日　1デイ・リトリート

ゆったりとした呼吸を、口からハートへといっぱい入れていきます

吐く時も口から、ゆったりと長く

呼吸とともに、エネルギーをハートへと入れていきます

そして全身をセンサーにして、皮膚の細胞一つ一つを開くような感じで

天からの白い光を受け取っていきます

ここですることは、ただ受け取るということ

あなたはただ受動的になって、今すでにここにあるものを、

ハートいっぱいに受け取っていきます

まだエネルギーがよくわからない人は、そうイメージするだけで大丈夫です

実際にそれが起こります

天の白い光のエネルギーは、甘く、ネクターのようにジューシーで、濃密です

＊ ＊＊

そして、息を吐くとともに、あなたはさらに明け渡していきます

吸う時にハートを開き、吐く時にさらに開いていく

あなたが開けば開くほど、あなたは光のエネルギーをたくさん受け取っていきます

プレイヤーとは、祈り、祈りとは、神とのつながりを取り戻すことです

神とつながるのは、あなた方のハートの中です

そこに、神との一体への通路があります

それは、ハートの中の「私」

そのあなた方の魂、それそのものが、神への通路です

そこを迂回して、神と一体になることはできません

まだ、ハートを意識することに慣れていない時、

それはおずおずと、とても硬く感じます

最初は、無理に開こうとせず、ただ、そこへ呼吸を入れていってください

ハートに直接触れることを、人は、ほとんどの人は恐れています

なぜなら、あなた方が生まれた瞬間、その時は、ハートが開いています

それゆえにあなた方は、この3次元の粗いエネルギーをまともに受け、

歳をおうと、大人として成長していくために、それを閉じていきます

その上に厚い鎧を着込んでくる必要がありました

そうでなければ、あなたはあまりに傷つき、

あなた自身を壊し、ぼろぼろになってしまうから

でも、その鎧をつけたままでは、あなたのハートは固く閉ざさされたまま

その内奥にいる魂に近づくことすらできません

あなた自身の傷つきやすさを再び開いていくこと

そのためには、たくさんの時間がかかります

たくさんの勇気を必要とします

そしてなにより、自分への慈悲が必要となります

あなた方はこれまで、他人によって、

たくさん傷つけられてきたと考えてきたかもしれません

でも、本当は、自分自身を一番傷つけているのは、自分自身だったのです

あなたは、生まれた時に感じた違和感、それを覚えているでしょうか？

自分が何か周りとなじめない

自分だけが違うような感じがする

そういう疎外感を、きっと感じてきたはずです

そして、周りと違う自分の方がいけないのだと思い、

周りに合わせようと必死になってきました

自分を押し殺し、傷つきやすい自分のハートを閉じ、

表面的な話題に明け暮れ、

本当の他人とのつながりどころか、本当の自分自身とのつながりを自ら絶ち、

社会や周りの人たちがあなたに投影してくるそのあなたの姿に自分自身を合わせようと、

必死になってきました

そして、それができないのも自分に問題があるのだと思い、

私達は、本当に深く、自分自身を傷つけてきました

いけなかったのは、あなたではありません

ただ、表層の周りの人たちが投影してくるものに、

もはや合わせる必要はないのだと、今、知ってください

それは、あなた自身があなた自身に持たなければならない、一番の責任

本当のあなた自身を、守ること

それは、周りに対して閉ざし、固い鎧の中で守るという意味ではありません

あなたはその裸のあなた自身をさらけ出すということ

傷ついても、傷つけられても、あなた自身の内側からくるものに対して、

自分で責任を持っていくということ

それにはまず、自分自身のハートと近しくなる必要があります

今はまだ、自分のハートの声が何なのか、

自分のハートの声と、マインドの声との区別をきちんとつけられるわけではありません

マインドはとても巧妙です

それがあたかも自分のハートからの声だと、納得させようとします

ハートが目覚めた時、マインドはもはや主導権を取ることができません

その、ハートの主導権を取り戻すということ

ハートで生きていくということ

今、まさに、その旅を始めるときが来ています

自分で着込んできた鎧をはずすこと

もしかしたら、恐怖を体験することかもしれません

なぜなら、それを取り払ってしまって、また、自分は責められ、非難され、

傷つくのではないだろうかと、恐れるからです

だから、ハートを開いている時、ある程度のハートの強さを取り戻すまで、

あなたは、ハートを開いていく場所を慎重に選ぶ必要があります

粗いエネルギーの社会に対して、ぱっと開いていくことは、

確かにあなたを必要以上に傷つけることが可能です

そうではなく、安全な場所で、瞑想的なフィールドの中で、愛に満ちた空間で、

あなたはゆっくりと、本当にゆっくりと、

自分へのいたわりを持って、ハートを開いていきます

ハートの表層が溶けて行く時、

あなた方はたくさんの痛みや悲しみ、

あなたのハートを凍りつかせてきたそれらの古い傷に出会っていきます

それらの感情や感覚を再体験していきます

ハートを開けば即、喜びと幸せに満ちあふれるわけではありません

まずはその、自分の厚い鎧を通過しなければなりません

それがハートを開いていき、奥にあるあなたの本質に出会うための代償です

あなたがいままで、内側に押し込めてきた痛み、悲しみ、怒り、

そういったネガティブなものを解放していくという

それらがあなたの身体を通過していくとき、

再びあなたにその感覚を味わわせ、

あなたはそれを、その時体験したのとは違う、

あなた自身というスペースから、

それらを温かく包み込みながら、

洗い流していくことができます

あなた方の、奥深く、潜在意識の中で、

溜め込まれたそういったネガティブなエネルギー、

もしくは、ぽっかりと空いた穴

それは、この地上で、生まれ育ってきた人たちの、

ある種の宿命でもあります

それは、あなたが悪いからではなく、あなたがより成熟するため

必要なプロセスとして、用意されていたのです

もはや、それは、あなたの身体の奥底に溜め込んでいる必要はなくなりました

それらを解き放していこうと、あなた自身が意図を持つ

もし、あなた自身がそれをしがまえていたら、

ぎゅっと、それらの傷を握り締めていたら、

たとえ、誰かそれを癒してあげようとしても、

あなた自身がそれを手放さない限り、

それらが癒されることはありません

もし、恐れが出てきたら、その恐れとともにいること

その恐れの中で、リラックスし、そのまさにその感覚が起こっているスペースへと、

呼吸を入れていく

それが、本当の意味での、受け入れて包み込むということです

それは、心理的にそれらを包み込むというより、

エネルギー的にそれらを包み込んでいく

痛みや苦しみや、しんどさ、そういったネガティビティが、

あなたが身体のどこかで緊張し、

それを感じまいと、ぎゅっと身体を縮こませると、

潜在意識の中でそれらはより力を発揮し、あなたをコントロールしてきます

だから、その中でリラックスすること

下腹の緊張を解き、みぞおちをゆるめ、

腕を開き、その痛みの中に身を投じること

その方が、実際にあなた自身が経験する痛みは軽減する

それらは、解放されていきます

自宅で一人、安全な空間で、ただ寝転がって、

ハートに手を置き、そこで呼吸をして、

ただ出てくるものを出てくるままに許すこと

そういったワークをしてあげること、それもまた、重要なことです

私達の身体の中には、その潜在意識の中には、

無限とのいえるほどの、そういったネガティビティが蓄積されています

それは今生だけではなく、前世から、

そして、人類全体の集合意識から、溜め込まれたものです

私達は人類だけではなく、

地球に存在するもの、宇宙に存在するもの全て、

そういった記憶を持ち運んでいる

その重さが、その粗い波動が、私達をこの地上にフックし、

この苦しみの次元にい続けさせる錘となっています

そして、私達の多くは、その濁った泥沼の中にいることに慣れ、

そこに、自らしがみついていることが、たくさんあります

自分の意志では、それらを手放そうと思っていても、

あなたの潜在意識の中で、それらを決して手放そうとしていない

あなたはあまりにもそれに慣れ親しみ、耽溺し、酔いしれているから

アル中患者のように、その痛みの中毒になっている

今、それらの重たいものを全て、大地へと返していきます

もはや、それはあなたにとって不必要な重荷に過ぎません

もし、あなたがその重荷を抱えたままでいたいと思っているのでしたら、

それはそれでオッケーなのです

その重荷を下ろすか、下ろさないで担ぎ続けていくか・・・

でも、いずれ、それを下ろす時が来る

下ろさざるを得ない時が来る

その時期を引き延ばす自由はあります

でも、いずれ下ろす荷物

ならば、今ここで、下ろしてしまうこと・・・

＊ ＊＊

あなたは未知の中へ、入っていきます

泥沼の中にいる時、それはあまりにも当たり前で、

あなたは泥沼にいることすら知らずにいます

でも、あなたの重荷がはずれ、あなたは徐々に、沼の表面へと浮いていき、

ある時、沼からぽこっと顔を出す

外の新鮮な空気を吸った時初めて、

あなたは自分が泥沼の中にいたことに気がつく

本当にそれに気がつけば、あなたはもはや泥沼にいたいとは思わなくなります

その時が来るまで、あなたを泥沼にい続けさせているその重荷を、

恩寵によって、少しずつはずしてもらえるよう

そして、それにあなた自身が、その重荷をはずしていくという意図を持つこと

それが恩寵への協力になります

そして、それが、恩寵を呼ぶための、コールになります

全ては、あなたから始まります

あなたがどうしたいのか

あなたはどこへ行きたいのか

あなたが真の、あなた自身の魂に向かう方向へ、

あなた自身のパーソナリティがフィットした時、

進化は加速されて、恩寵は、必要な時に、あなたを引き揚げていきます

あなたが、魂の方向にフィットしていない時、

あなたが魂の方向に向かうべく、

さんざん、お尻をひっぱたかれる体験をします

あなたはそのうち、苦しみ、のた打ち回る

でも、その苦しみが薄まるとまた、あなたは暗闇の中に引き戻る

泥沼の中で、当たり前のように時を過ごす

魂に向かう方向へ協力することを忘れてしまう

だから、それを常に、思い起こすように

その、自分自身の中の、本当のモチベーションがなければ、

あなたはステート・オブ・プレゼンスにとどまるという、最初の第一歩

エネルギーを自分で保持することが難しくなります

あなたがあなたの魂の方向にフィットするという・・・

＊ ＊＊

ハートへと深い呼吸を入れて

その未知なるものに、あなた自身を開いていきます

ハートへ呼吸が入れづらい人は、そこに何かが出てきている証

最初、あなたは自分の中から湧き出てくる、

理由のない痛みや悲しみ、苦しみに驚くかもしれない

それは、外側から、何か悪意があってあなたに来たものではなく、

あなたの内側に、ずっと溜め込まれていたもの

今、その重荷を全て、洗い流す時

吐き出す時

大地へと完全に身をゆだね

あなたはあなたのもういらなくなったゴミが全て洗い流されていくように、

祈る

そして、あなた自身が、新しい、新鮮なエネルギーを取り入れられるよう、

空っぽになって

あなたが身につけてきた重し

ずっと抱えて生きてきた重荷

それは、本当にあなたのものなのでしょうか？

今、ここに全て、投げ捨てること

滋養の雨があなたを洗い流し、あなたは透明になっていきます

＊ ＊＊

恩寵があなたの中に入り、

あなたの中の、不要なものを、

そのあなたを濁らせている潜在的なものを、洗い流すべく、

そのスペースをあなた自身が提供すること

恩寵ができうること

あなた自身が祈ること

手を差し伸べて、助けを求めること

＊ ＊＊

あなた方の、その潜在的な傷を癒せるのは、唯一、愛です

この愛のエネルギーだけが、あなたを本当に癒すことができます

あなたはただそれに開いていくだけ

完全に明け渡す

あなたはただの赤子

あなたの母親、あなたをこの宇宙へと創造した創造主そのものが、

あなたの世話をするのを、ただ許す・・・

＊＊＊